Час позаниматься, прислушиваясь к своему телу.
Узнать, что дыхание бывает не только грудное, животом, или смешанное тем и другим, но и в спину.
Потом час кардиотренировки.
Душшшш.
Сауна.
Контрасный душ.
Втереть-помассировать маслом распаренное тело.
Идти домой, щурясь на солнце и балдея от легкого ветерка.
ЭТО ЛИ НЕ КАЙФ ЖИЗНИ?!
вид из окна. ну не прелесть ли?!