Опишу себе на память ощущения после Мега-квартала. Хоть и было это уже три недели назад, но более-менее оклемалась я после него только дней 10 назад, ха-ха. Ибо даже в тот вечер было трудно найти в теле место, где бы мышца не ощущалась. Только нос и уши не болючими были, но там же мышц нет.
читать дальше
Мега есть мега, то есть крупное событие со всеми вытекающими.
Можно следовать столько воркшопов, сколько пожелаешь (и потянешь).
Я записалась на три "активных" и три "балабольных" как я думала...

Первый "балабольный" я променяла на активный - презентация новой программы SH'BAM проходила. - Это ответ LesMills на Zumba, которая по слухам ушла в пике. Год назад был страшный бум, все спортклубы поставили в расписание Зумбу и инструктора были нарасхват. Спрос был велик, и понеслись обучаться этому делу кто ни попадя.
И становится неудивительно, что популярность пошла на спад, если учесть тот факт, что сертификаты выдавались вот этим вот кому ни попадя. - Чтобы получить сертификат надо было просто записаться на двухдневный воркшоп и в конце получить бумажку-Сертификат. Ну, и пакет СД и ДВД (который можно просто заказать в "ТВ-шопе", ибо рекламу гоняют ежедневно наряду со всякими удалителями пятен, электромассажёрами, тренажёрами и прочей лабудой, которую пытаются впарить в том телешопе) И ФСЁ. То есть, по сути любая домохозяйка от нефих делать могла получить этот сертификат и найти себе класс-два в неделю в спорклубе рядом с домом. Ибо Зумбу тут точно только ленивый клуб не предложил!
Ну,и тех инструкторов Зумбы в итоге развелась тьма тьмущая, и добрая половина была из раздела "если я могу это делать дома, впихнув ДВД в плеер, то смогу и в клубе", ну и качество занятий никто не проверял ни разу. А люди-то голосуют шляпой. Если на десяток инструкторов пара окажется более-менее стОящими, их занятия будут посещяться хорошо, а если инструктор посредственный и занятия так себе, так люди и сдуются быстро. Мы все прекрасно знаем, как наша мотивация "заниматься спортом хотя бы два раза в неделю" уходит на нет, а уж тем более, если в спортклубе ловить особо нечего. Вот вам и "спад популярности". И винят программу. А программа-то, если ее хорошо подхватить и душу и креатив свой вложить, - просто супер. И я знаю всего одну инструктрису, на занятие которой я бы тащилась в любую погоду и в любом состоянии, и ее занятия всегда битком.

Но я отвлеклась. В общем, попробовала я на себе эту новую программу Sh'bam. Ну... Так себе. Весело, но лично мне после 2-3 занятий это уже бы наскучило. Очень облегчённый вариант BodyJam и Zumba и в смысле техники, и в смысле комбинаций. Даже первый раз особо не паришься и на "путаешься" в руках-ногах. В общем, хорошо было для разогрева.
Потом, через 20 минут было время моего первого воркшопа по расписанию (в отличие от Sh'bam, что в моем расписании не значился). BodyCombat 46. Хорошо, душевно, ногам больно, мышцам в тебе тож, а душе приятно. Даже в инете обнаружилась фотка со мной на втором плане во время Muai Thai - трека. Стырила вот - стрелка тычет в мой локоточек.
Прикололо то, что одним из треков есть ремикс "Калинка-Малинка". Зашибись... Буду подпевать. гы


Потом был балабольный воркшоп Behind the Scenes, проводимый Dr.Dave - национальный он тренер в Новой Зеландии (аж по рангу "доктор"), что практически в каждом воркшопном ДВД BodyBalance представлен. Было классно. Кроме рассказов о том, как программы рождаются и мастер-классы подготавливаются и баек всяких он показывал фотки местности - так, для общего развития нам - здание LesMills, Окланд, даже кота своего показал. Занятно. Новая Зеландия таки замечательная страна, когда-нить таки хочу до туда доехать.

Жалко, что не было особо времени после воркшопа - час пролетел как минута, народ двинулся продолжать общаться и фоткаться со заменитостью от LesMills, я же - рюкзак в зубы и галопом на новую локацию. И там еще тот лабиринт! Мероприятие проводилось в огромном отеле /конгресс-центре (дык это для народу не только с Голландии, но и с Бельгии, и квартал всего 2 дня. Народу была ТЬМА!) и там штук 5-6 локаций - огромных залов, отдаленных друг от друга. Даже с планом местности и указателями в коридорах найти нужный зал с заходу сложно. Куча переходов, кучи народу в проходах - даже если указатели и есть, их не всегда легко заметить... Раз таки переоделась в раздевалке, ибо случайно пробегала мимо, остальное же время просто в туалете (которых было, к счастью, достаточно по дороге из одной локации в другую, искать никогда не надо было и народу там особо не толкалось, что было удивительно. Видимо, туалетов и на самом деле было предостаточно) На душ времени не было, только в конце дня насладилась лучшим душем в моей жизни (так он ощущался!), а с моим-то расписанием чаще было просто невозможно! Если всё по расписанию, то пауза между воркшопами у меня была бы 20 минут. Но воркшоп - это такое дело, что не тютелька в тютельку 1 час длится, а может и занянуться, и от твоих 20 минут тебе останется в лучшем случае 10, в течение которых надо освежиться, переодеться во время пробежки на новую локацию, набрать воды в бидон, таки найти эту самую локацию, и , если будет время, там что-нить быстро закусать. Для этих нужд была закуплена гроздь бананов и прихвачена пара бутеров. Так, конечно, были и кафешки и можно было купить что угодно поесть, только это ж времени стОит!

Потом был у меня воркшоп Best of BodyBalance+ BodyJam+ BodyCombat+ BodyAttack. Выбрали для него самые злобные и уматывающие треки и умотали нас так, что в течение следующего воркшопа (который к щщастью был в том же зале! хоть бегать не надо было далеко!) BodyBalance 51когда люди расслаблялись и тянули мышцы, я пару раз загибалась от того, что те самые мышцы у меня сводило со страшной силой. Ну дак... Марафон-то мой к тому моменту длился уже шестой час и мышцам за это время особо отдыха не было. К тому же, тот зал был самым дохлым в смысле вентиляции и недостаток кислорода давал о себе знать.

После этого оставался всего один воркшоп под завязку, который я ожидала тоже в балабольном духе.
Это был Комбатный воркшоп по боевым искусствам. В том же помещении, что и мой первый, и (как выяснилось впоследствии, единственный...) балабольный воркшоп... только в этот раз стулья были убраны и мы в начале сидели на полу... это настораживало, ибо на тренингах мы сидим обычно на полу... Минут 15 была презентация с демонстрацией техники из различных стилей, а потом.. ага.. ОНО... Нет, я ожидала, что мы должны были быть понатасканы в смысле техники, но не ТАК ЖЕ! Оставшиеся 45 МИНУТ воркшопа начались с кардио (бокс + муай-тай) и продолжились пинками (карате, тайквондо, ну и муай-тай, куда без него) и комбинациями первых со вторыми. Устали? Намахались? Супер, а теперь техника. Пинаем медленно, по счету 1:10... У кого мышцы трясутся? Кого мотает из стороны в сторону?... СТОЯТЬ!!! А стоять было все труднее. Были и такие, кто ушел сидеть у стенки, ибо не тянули уже. Тянуть, кстати, было тоже нелегко, ибо тот зал совсем не был приспособлен к активным мероприятиям, вентиляция была дохлой, то есть, окна быстро запотели, стало жарко, липко и как-то очень хотелось кислороду. Пытаясь игнорировать то, чтО вопят мне мышцы со всех сторон моего тела, я скрипела зубами и при случае хваталась ими за воздух, чтобы не рухнуть, ибо равновесие держать было все сложнее под конец дня.
Который начался, надо сказать, часов в 7 утра, ибо до места надо было еще часа полтора добираться! и в мышцах уже сказывался недостаток отдыха в тот день.
Наш тренер, что приготовил эту экзекуцию, признался что даже он при подготовке не всегда мог исполнить все так как надо, не теряя баланса. Это звучало успокаивающе!
Таков вот был мой денек 13 ноября. Выматывающим, но душевным.
Нормальные люди делят это удовольствие на два дня, я же свалила все на субботу , чтобы потом в воскресенье дома протягивать ноги. В перерывах между стиркой, уборкой по дому и прочих обычных вещей, имеющих обычно место быть в выходные дни.