))

ща набегут девки и будут тебе завидовать, что ты худеешь и ешь, ешь и худеешь )))

lolyjoe Да нет, организм привыкнет к таким нагрузкам и перестанет реагировать. Я весь прошлый год на велике провела, только на нем и ездила, причем худела первые несколько месяцев, а потом перестала, зато стоило уехать куда-нибудь на пару недель, где велик недоступен, как жир начинал в два раза быстрее нарастать. Тренеры в спорткубах всегда советуют нагрузку постепенно повышать.

BOBAH





Affrodita

Я надеюсь! Ибо есть же и предел худению! Так ведь можно и всю "уютность" свою потерять - одни кости во все стороны будут торчать!

Ну, отпуск - это одно. Я там всегда немного отъедаюсь. Но потом стОит приехать обратно, вернуться к прежней жизни, вес уходит. Да и много там за неделю наберется-то! Это уж если я на две, а тем более, три укачу, тогда могу месяц еще с весом походить!



У меня вообще организм странный: он за вес "держится" крепко. Сперва - в прошлом году, пока я в школе сидела, он (даже при всех обжорствах по вечерам) долго держался на уровне. Потом как-то резко так хлоп! И в один прекрасный день замечаешь, что кило так и осталось.. потом еще одно. И так медленно прет вверх. Главное тут - вовремя остановиться!



Со сбросом веса такая же история: сперва вес держится на уровне. Даже удивляешься: ну как так, много не ела, много двигалась, а вес не изменился! А потом кааааак попрет вниз - как сейчас! Но тут тоже, наверное, должен быть свой метод остановки. Просто я всегда имела дело с обратным - когда вес набирался... Придется, наверное, усиденно поглощать шоколад перед сном!



Видать, организм на всякие изменения в образе жизни сперва реагирует небольшим стрессом, отчего он просто собирается "в комок" - все держит при себе. Потом, если ничего не меняется, он расслабляется и поддается обстоятельстам. Ну, и ведет себя соответственно им.

lolyjoe Все равно, с обжорствами нужно осторожнее, нельзя говорить "меня ничто не берет". Организм может по молодости не набирать килограммы и не реагировать, но с годами ситуация зачастую ухудшается. Да и вообще, даже не в этом дело, можно и не поправляться, но кучу всяких других болезней заработать, если есть поздно, а потом без движения сидеть - это очень плохо, откладываются всякие соли, да и желудок за ночь не отдыхает (кстати, ты, может быть, от этого и спишь плохо).



Про обмен веществ я и вовсе помолчу, если он нарушен, то можно забыть о детях, красоте, молодости и прочих благах.

Affrodita

Все равно, с обжорствами нужно осторожнее, нельзя говорить "меня ничто не берет".



ооо, уж я такого не скажу! Я знаю, как мои кило складываются на боках и попе!

И как от них потом тяжело избавиться... Я ведь лет10 назад весила 73-75 кило, можешь себе представить! Так что... я точно не из расы "не в коня корм", к сожалению... К тому же, гены у меня... - Ты мою маму не видела!



а потом без движения сидеть - это очень плохо,

Это я знаю! Потому рада, что у меня работа не сидячая.

В школе было классно, но... сидеть же полдня! Вот и набрала, кстати, тогда. Я и работу-то искала с видом на то, чтобы двигаться можно было. Так как я знаю, как от сидения замечательно прибавляется в весе!

У меня сейчас движения - выше крыши! Я уж думаю, не отменить ли абонемент на спорт. Ибо днем я туда все равно ходить не могу, а после работы мне только еще и спорта не хватало! Если бы хотя бы на автобусе ездила - другое дело.

А то было бы глупо: я на работе как шило, потом велике домой, дома поела хорошо - и на спорт... Чушь какая-то! К тому же, мне не нравится у нас там вечером, слишком много народу... Но сауна... И пилатес есть раз в неделю вечером...



да и желудок за ночь не отдыхает (кстати, ты, может быть, от этого и спишь плохо).

Да ну, мы едим с 6 до 7 часов: желудок замечательно себя чувствует.

Да и сплю я отлично! Замечательно сплю. даже со снами.

Одно плохо: мало.

Вырабатываю все же план действий: если я все ранво рано просыпаюсь (так всегда было - дома тоже. То етсь, это - нормально для меня), надо работать над тем, чтобы раньше ложиться. Вчера, кстати, удалось уснуть раньше 12 часов! Горжусь собой!

lolyjoe А, я не поняла, значит. Я почему-то думала, что вы поздно едите.



А я вечером специально на спорт попозже хожу, чтобы потом после душа лечь спать и не есть. И нагрузку повышаю.

Affrodita

неее, мы поздно никогда не едим. Говорю же: Хармен работает до 6, потом всем назначает время с 7 до 9 / 9:30 на развоз/сбор теликов. Так что, время ужина у нас поэтому забито железно. Максимум мы можем в 7:30 вечера поесть в воскресение - когда ему никуда ехать не надо. Но делаем это редко. Ибо желудок по привычке требует в 6 часов жрачку!



Кстати, надо ползти на кухню - готовить...

А кушать хоттся....