Не знаю, как другие, но Body Balance и Body Jam на видео последние релизы запечатлены.
В Jam как раз раза три повторяется тот "флип назад", на котором я себе тогда связки потянула...
Смотрится оно, конечно, классно, а лапа моя до сих пор побаливает...
До сих пор не решаюсь пойти на занятие, да и не судьба снова - во вторник в 6 вечера - начало нового курса на работе - а то четверга мне мало! 
17.02.2008 в 16:28
А это тот спортклуб, в который ты ходишь?
17.02.2008 в 18:26
да, классно сделано!
Нет, это просто ролик Les Mills, - они вообще-то из Австралии. Но они создают все эти направления - Body Step, Body Combat, Body Jam.... и.т.п. , лицензии на которые покупаются спорт-клубами по всему миру (мой клуб - из сети Fitness First, сеть клубов, которые тоже во многих странах есть - один из них), подготавливаются инструкторы - они получают сертификаты Les Mills и дают уроки. Раз в три месяца меняется программа занятий. Супер на самом деле!
18.02.2008 в 10:04
Счас сижу на работе, ещё раз смотрю ролик.. И так хочется движения какого-то.. Но остаётся только просиживать попу на стуле целый день, пройтись-то есть куда только до соседнего кабинета к бухгалтеру либо в WC. И на обед в ближайшую столовку... Счас бы в спортзал на степ, скажем)) И сегодня не иду как на зло в спортзал, завтра только.. Иээх..
18.02.2008 в 20:13
а ты и завтра посмотри! и на будущее: избегай его просмотра в день, когда не сможешь пойти на спорт!
а чем занимаешься на спорте?
19.02.2008 в 11:31
аэробика, степ, fat-killer, пилатес, хочу вот на каланнетику попробовать походить, многим очень нравится) Была на танце живота... как слоооооооожно бёдрами и животом крутить))))))
Ещё на ABL+Stretch ходила... давно уже не была.. Body Pump раньше был в расписании, сейчас нет..
19.02.2008 в 23:27
мило!
интересно, а Pump был от Less Mills или "местного разлива"?
ну как позанималась сегодня?!
20.02.2008 в 13:04
фууух, как-то после выходных тяжеловато заниматься)))) Еле-еле выдержала))) Степ был.
Не, боди-памп был "местного разлива"))) Использовали гантели, боди-бары (мини-штанги), а такого как в ролике - огромный зал, мужики вместе с женщинами, штанги тягают все, нету у нас..
21.02.2008 в 08:45
ясно всё с вами.
Я вот вчера тоже "побалансировала", потом сауна.... интересно, проснулась ли я с утра или еще нет!
21.02.2008 в 10:24
=)))))
а ты тоже всё время вечером ходишь?
я знаю некоторые до работы/учёбы ходят... лично мне трудно так, как-то не очень хорошо себя чувствую... А вечером после работы самое ТО в спортзал сходить размяться)
21.02.2008 в 23:02
да я бы и ДО ходила, только закрыт он еще!
И он в 8 открывается, и мой рабочий день тоже с 8.00, да еще и в другом
селегороде.Так что, мне никак не судьба.
А жаль. Хотя, я не думаю, что если бы клуб был открыт, я бы шла на спорт с 6 до 7 утра!
22.02.2008 в 10:11
а ведь некоторые ходят... жаворонки какие-то))) я максимум могу к 11 приползти в зал.. по выходным, и то редко, т.к. предпочитаю спать до 3 дня))
22.02.2008 в 22:53
я хоть и жаворонок, но для меня был бы перебор - встать эдак часа в 4, чтобы успеть и собаку покормить - выгулять, и к работе подготовиться, и перекусить хоть чего, ибо на вчерашние харчи особо не потренируешься, и к 6 часам прийти на спорт. Нее, рановато чуток. Вот я бы с 8 часов позанималась - самое то. Но работа, млин. А без работы тоже никак - чем за спорт-клуб -то платить?! Так вот и маемся...
25.02.2008 в 10:16
хорошо иметь котика в доме... кормить с утра не надо и на улицу выводить))) Наш соня спит со всеми..если мы до 3 дня, то и он либо в моей комнате, либо в сестры)))
26.02.2008 в 23:16
нууу, с таким бы я точно обленилась!
Мне так нельзя. Собака - как раз по мне. Дисциплинирует.
А как же это вы котика-то с утра не кормите? А когда?
27.02.2008 в 22:35
в рабочие дни он у нас ест когда все, кроме сестры, уйдут из дома. Она по жизни ко 2-ому/ 3-ему уроку, поздно встаёт и кормит кота. Пока мы (мама, папа, я) собираемся, он не просит поесть. В выходные, когда все спят до 10, а то и до 12, он тоже спит с нами, как только кто-то встаёт, чтобы пойти позавтракать, он на кухне тут как тут уже)) Он больше любит на ночь поесть, часов в 12, а лучше в час ночи))
28.02.2008 в 08:44
нууу, не голодает он у вас по-любому!
Сколько ему лет?
вот ведь жизнь, а! А тут снова - ни свет ни заря на работу тащиться... ыыыыы...
а в выходные по утрам этот бармалей начинает шорохаться. Гладь его. Хотя, может, это его способ заставить меня встать.
Но к кухне он меня не толкает. Хотя, бывает несказанно рад, когда я одеваюсь и веду его на улицу.
28.02.2008 в 12:06
он у нас пухленький котик)))) и шерсти много (персидский), поэтому напоминает колобка такого))
12 лет в этом году исполняется.
такой капризный стал... я вечером сижу за компом, он приходит в комнату и начинает противным голосом мяукать. его надо либо взять на стол положить рядом с собой, либо пойти его спать уложить на кровать))) один не пойдёт спать))
даа, собаки любят погулять) а кто днём с ним гуляет, пока ты на работе?
29.02.2008 в 09:00
хе, твой-то просится а моя псятина сама сперва на коленки запрыгивает, потом на стол вылазит, и для пущей важности ложится мне на руку - ни печатать, ни мышой повести невозможно. Внимания требует, козявкин такой!
Днем он вообще-то чаще всего ждет моего возвращения с работы (привык уже), чтобы весь вечер потом меня доставать. Это, конечно, если я на спорт не уйду.
Зато на выходных он отрывается за всю неделю.!
29.02.2008 в 13:30
=))))))
а ведь есть коты (насчёт собак не знаю), которым пофиг на хозяев. Не хотят чтоб их гладили, буськали, тискали))) Хехехе) Ёжики такие.
29.02.2008 в 22:47
вот про таких котов я вообще не понимаю, к чему их общество в доме?!
Какой с них тогда толк, если потискать нельзя?!
Вот собак, кстати, я не встречала, чтобы уж совсем ершились и не давались гладить.
Бывает, что чужому не позволят, но уж хозяину - завсегда в обязательном порядке.
Натура такая у них.
Обожаю собак, чесслово, от всей души!
не только за это, конечно же
03.03.2008 в 01:07
тоже люблю собак, но в квартире держать их не стала бы... жалко... если б в доме жили, то давно завели бы) А так целый день с 8 до 7 никого нет, собаки будут скучать, да и днём некому гулять с ними...
03.03.2008 в 08:56
они привыкают. Безусловно, если в доме жить - проще с одной стороны.
А с другой - всё те же с "8 до 7 никого" - не на улице же их держать это время!
В принципе, днем в отсутствие хозяев они занимаются ровно тем же, чем и коты.
А именно - спят!
Главное - хорошо их с утра выгулять и вечером по возвращении тоже. И всё чики-пуки!
04.03.2008 в 10:18
эээ, утром тоже было бы проблемой погулять))) У нас все любят поспать подольше))) Лично мне так лениво было бы гулять с утра... ещё если холодно... брр...
короч, жить нам пока с котом)))
04.03.2008 в 22:29
ну да, есть "собачьи"типы людей, а есть "кошачьи"
Ух, я бы разленилась с котом, у думаю! Этот хоть меня немного дисциплинирует.
04.03.2008 в 22:30
ну да, есть "собачьи"типы людей, а есть "кошачьи"
Ух, я бы разленилась с котом, у думаю! Этот хоть меня немного дисциплинирует.
07.03.2008 в 12:00
=))))))))))
хехеехе, дааа, я жутко ленивая. иногда мама видит картину - суббота, час дня, в моей комнате на кровати сплю я, на стуле мягком рядом спит кот.. .а в другой комнате спит сестра...и такое сонное царство детей.... кот заодно с нами))))))
а ещё даж фотка была где-то...я сплю, а кот чуть выше головы на подушке развалился)))) тож спит)
08.03.2008 в 14:10
хееее!
да уж, мой тоже любит под боком поваляться.
Но он затрудняет процесс сна, ибо часто требует того, чтобы его постоянно гладили. В такой ситуации не очень-то и заснёшь!
10.03.2008 в 10:57
фотку как-нибудь отсканю)))
11.03.2008 в 00:33
так-так, буду ждать. Вишь - у меня уже всё обещанное и записано!
13.03.2008 в 16:08
Давай e-mail свой =))) На всеобщее обозрение не буду выставлять =)))