На спорте было супер. Меньше народу, чем записалось, потому и супер!
Тай-Чи воркшоп впечатлил. - Была женщина довольно-таки зрелого возраста, по виду - азиатка и парень помоложе с ней, - абориген. Местный то бишь, до костей мозга. Имя смешное до коликов - Барт.
Сразу мультяшка про Сипмсонов вспоминается 
Не суть. В общем
....., сперва по ходу рассказа устроили показательные выступления.
Интересно было узнать, что все они из одной оперы: и Кунг-Фу, и Тэк-вон-До, но Тай-Чи - самый мягкий из этих дисциплин. Суть движений та же - или "нападение" или "защита".
В Тай-Чи есть несколько видов комплексов, самый простой (ха-ха..) - так называемый "24".
Это значит, что он состоит из 24 движений. Далее - по возрастанию в определенной пропорции, самая сложная "108".
Нам показывали три "сета" по 24. И то! Довольно долго, минут 5-10 один сет длится!
Но зато так завораживает! - Непрерывное движение, в основном плавные и полная концентрация!
Третий сет был даже с мечами! Ух! Не с настоящими, но смотрелись как всамделишные. 
А потом стали пытаться нас обучить.
Ага... Отдельно ноги. шагаем так, вес переносит туда - сюда, ступню повернули, вес назад, весь вперед, ногу переставили - вес вперед, назад, ступню повернули - вес вперед.... И так по кругу!
И то умотались. А прикиньте это все немного на полусогнутых! Для интересу присядьте-ка на одной ноге - насколько бы вас хватило?.. ага... А пока учишься...
Ёмаё, со стороны смотрится так легко...
Но это были такие цветы!
Потом пошли движения рук. "Инь" - "Янь" - как ноги, так и руки... Одна - обязательно Инь, другая -Янь, и никак иначе. Переход только плавный из состояния в состояние...
Ничего, осилили.
А ни фига! Наступает самое интересное: совместить шаги ногами с движениями руками! Причем, самое "простое" там: какая нога "работает", такая и рука. (а мы-то привыкли наёборот!)
Ёпт, еще минут 5 пытались не запутаться в руконогах и выдавить из себя подобие Тай-Чи.
Ура! Получилось!
Самый прикол, что это ВСЁ было только ОДНИМ движением.
Нас обучили еще парочке.
Ага. Потом мы это дело попытались повторить. Только следуя за мадам, сами бы мы ни в жизнь!
И только одна мысль в голове: это мы около получаса всего ТРИ движения пытались как-то одолеть. А в "самом простом" комплексе их ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ!
И чтобы полностью получить то, ради чего это все делается (то есть, выучить комплекс - одно, отточить - другое. Но делать это, не задумываясь, "а что я буду делаеть потом", а лишь сосредотачиваясь на движении, на ощущениях... КАКАЯ это работа!)
Что самое интересное, то опять временами во время движений руками было очень странное ощущение между ладонями во время движений. Как будто воздух вдруг меняет свою плотность... будто на пути движения рук попадаются вдруг какие-то паутинки или ниточки.. чувствуешь, как они путаются у тебя между пальцев, щекочут ладони.. не знаю. Странное ощущение, трудно описать...
Завершали мы дыхательными упражнениями. Недаром инструкторша сказала, что для многих это - самая любимая часть занятия!
Опять-таки определенные жесты, определенный порядок вдох-выдох... и обязательное "закрытие упражнения" - как и после каждой "частички", что мы делали. Руки, сложенные типа "домиком" совершают движение сверху вниз, как нам было сказано: потому что, энергия при упражнениях скапливается у головы, и вот так вот ее "распределяют".
Впечатлило. Мдя. Дают они уроки у нас в Зутере, даже не в одном месте. В основном с утра мля...
Taijiquan (Это, наверное, то, что на русский как "Тай Цзи Цюань" переводят)
"Для полного баланса души и тела".
Есть пара занятий вечером...
Мля, и почему из в Фитнесс Ферсте бы не приютили?! Ну да.. там Les Mills окопался... там отдельно взятые элементы просто не прокатят.. а жаль! А меня еще на одно такое дело помимо спортклуба просто физически не хватит... Но на заметку: если что, если надоест-перестанут давать уроки - или малоличтоеще, я уде знаю, куда я отправлюсь первым делом. К тому же, у нас же есть элементы Тай Чи в Балансе!
И потом был Баланс. Нет, он был не совсем потом, а через час.
Бродила-балду пинала по клубу, хавала там то, что было выставлено (колбаски всякие, сыр, помидорчики. И кофЭ, кофЭ, кофЭ... ) , копалась в ДВД и пыталась себя не сильно напрячь, ибо на Баланс надо было сохранить силы!
Ишчё бы! 34 релиз умотал...
Ну, не знаю, всякий раз при опробации нового релиза первая мысль, ударяющая моё сознание, такова: "не, этот горааааздо тяжелее предыдущего!"
Потом привыкаешь, втягиваешься, но поначалу...
Ёпрст... Пот лил просто не в три ручья, а сплошной стеной! Градом!!!
Мысль, долбившая в голову была на тему: "Понятно, чем Миллсы три месяца занимаются до выпуска нового релиза: совершенствуются в садизме и вытягивании последних сил у бедного народа, решившегося попробовать на себе Баланс"...
Мамувашу....
Он, конечно, суперский, этот новый релиз! Во многом лучше, чем предыдущий - гораздо спокойнее, но и убийственнее! Выжимает даже невижимаемые силы...
После этого на медитацию падаешь пластом и радуешься как манне небесной!
Принцип, к которому применино одно из самых любимых моих высказываний:
- Как сделать человеку хорошо? - Сделать сперва плохо, а потом так же, как и было! 
Плюс - мы прокатили за раз полный комплекс, а не сокращенный, как нам обычно дают по вечерам (требование клуба: занятие не дольше 45 минут. Маразм, кстати! Комплекс часовой, а занятие - 45 минут!) Хотя, инструктора время от времени втихаря все равно то один, то другой трек "незаконно" да прогонят.
Так что, после часовой экзекуции мы были исклчительно рады попадать на пол и "поплыть по воле волн"...
Придя домой ощутила, что ноги у меня того... тяжелые и плохопередвигающиеся.
а в Балансе там тоже на полусогнутых всё! И вообще... а, лучше не описывать этот фашизм!
А мне понравилось!
Тока есть у меня опасение, что я завтра буду как старая телега передвигаться... но это же не самое страшное, правда?! 