Тайский массаж рулит!
Мяли меня и руками, и локтями, и коленями, заворачивали в узлы и разворачивали снова, и это от кончика мизинца и до макушки. Было больновато иногда, но как раз то, что мне было нужно.
Прошедшие два дня провелись на курсе по комбату. А это 6 часов тренировок с перерываом на обед и чуток - на теорию.
По ходу узнала, что Комат из всех программ Les Mills - самый сложный в смысле техники, а инструктор, разумеется, должен владеть техникой как никто другой... Вот и выжимали из нас все соки....
Вот вам и результат после двух дней таких вот: неее, такого, что жуткая боль в мышцах, что ходить невозможно - этого нет. Ведь второй же ден пережили, с последствиями первого и новыми испытаниями. Ходить возможно. Просто каждое движение ощущается во всем теле и ты точно знаешь, какая мышца за какое движение отвечает, ибо ты ощущает, как она побаливает. Так что, централизованной мышечной боли нет, боль ровно распределена по всему телу, за исключением, наверное, ушей.
Это же все-таки total body workout...
Добавить к этому, что ровно днем раньше у меня начало болеть горло и в день курса я проснулась с чугунной головой, забитым носом и кашлем, отчего два дня была буквально накачана всевозможными медикаментами и от пшикалки в нос и носовых платков далеко не уходила, испытание было не из лёгких.

мдя. Но массаж меня взбодрил. Я сказала там что к чему и почему, так что, меня не только с маслом мяли, но и с мазилкой (я думаю, спортивной - чуяла знакомый запах эваклипта).

Надеюсь, что к субботе смогу оклематься. Таки на сертификат сдавать надо будет...